Pretenis 07 - Marzo

 

OBJETIVO PRINCIPAL

  • SUBIDAS A LA RED. Nociones de subidas a la red. Golpeos saliendo de ¾ de pista hacia delante hasta terminar con voleas y remates.
  • Plantada en el momento de llegar a la red después del golpeo de ½ pista y antes de la volea.

OBJETIVO SECUNDARIO

  • DERECHA Y REVES DESDE LINEA DE FONDO, ¾ DE PISTA Y FONDO DE PISTA.
  • REPASO DE LOS GOLPES DE AIRE TRABAJADOS EN LOS MESES ANTERIORES.
  • SAQUE COMPLETO. Primero desde ¾ de pista y después de FONDO DE PISTA. Golpeo y terminación.

OJO A LA MOVILIDAD!

Ejercicios Recomendados

  • Carros de subidas a la red de derecha y revés. Repeticiones y recogidas. Alumnos de la fila pueden hacer sombras. Mezclar golpes en la misma subida.
  • Carros de voleas y remate. Posición de inicio de frente. Emp. ESTE DE DERECHA. Golpeo y parada, golpeo y terminación.
  • SAQUE COMPLETO !!!!              

PRIMERO LOS CARROS DE GOLPES DE AIRE

Observaciones:

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