Perfeccionamiento 05 - Enero

OBJETIVO PRINCIPAL

  • 2º SAQUE LIFTADO. Además de conseguir el efecto, puliremos el “bote” de la pelota y la apertura hacia el lado del revés del resto del contrario.
  • SUBIDAS A LA RED.

              

OBJETIVO SECUNDARIO

  • TRABAJO DE REPASO DE GOLPES DE FONDO DE PISTA. Podremos hacer recíprocos si los jugadores son capaces.
  • REPASO GOLPES DE AIRE.
  • Trabajo de movilidad en los golpes de fondo. Direcciones TRABAJO DE REPASO DE GOLPES DE FONDO DE PISTA.

 

MUY IMPORTANTE DESDE EL PRIMER DIA EL TRABAJO DE PIES Y LA INTENSIDAD DE LOS EJERCICIOS                                

 

Ejercicios Recomendados

  • Carros de 2º saque liftado con dianas. Al revés del contrario. Ojo al bote de la pelota !!!
  • Saque plano. 1er saque. Dianas. Direcciones.
  • Algunos carros de entrada hasta red desde el fondo, acabando con voleas, remates y passings.

Observaciones:

EMPIEZAN LAS COMPETICIONES POR EQUIPOS. ATENTOS A LOS JUGADORES QUE PARTICIPAN. + TRABAJO TACTICO, RESPETANDO LOS OBJETIVOS PRINCIPALES DE CADA SESION.

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