Perfeccionamiento 03 - Noviembre

OBJETIVO PRINCIPAL

  • TRABAJO DE GOLPES DE AIRE. Voleas y remate. EMPUÑADURA CONTINENTAL. Direcciones.
  • 1er SAQUE PLANO y 2º SAQUE LIFTADO.

                                                                                                

OBJETIVO SECUNDARIO

  • TRABAJO DE REPASO DE GOLPES DE FONDO DE PISTA. Podremos hacer recíprocos si los jugadores son capaces.
  • Direcciones en el saque.
  • Trabajo de movilidad en los golpes de fondo. Direcciones.

                               

MUY  IMPORTANTE DESDE EL PRIMER DIA EL TRABAJO DE PIES Y LA INTENSIDAD DE LOS  EJERCICIOS

    

Ejercicios Recomendados

  • Carros de volea de derecha, revés y remate. Repeticiones y recogidas.
  • Saque plano. 1er saque. Dianas. Direcciones.
  • Algunos carros de entrada hasta red desde el fondo, acabando con voleas, remates y passings.
  • Saque liftado. 2º saque. Trabajo de técnica.

Observaciones:

MUCHA ATENCION A LAS EMPUÑADURAS EN LOS GOLPES DE AIRE Y A LOS CAMBIOS AL PASAR DE UN GOLPE DE SUBIDA A UN GOLPE DE AIRE. A VECES NO CAMBIAN BIEN DEL TODO. NOCIONES TACTICAS DE JUEGO DE RED

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