Perfeccionamiento 02 - Octubre

OBJETIVO PRINCIPAL

  • TRABAJO DE DERECHA Y REVES DE FONDO. Golpes liftados desde el primer día. Empuñaduras semioestes. Aperturas por arriba. También trabajaremos la escorada de derecha. Direcciones.
  • 1er SAQUE PLANO y 2º SAQUE LIFTADO.

 MUCHA +     INTENSIDAD QUE EL MES PASADO  

 

OBJETIVO SECUNDARIO

  • Movilidad en los carros de fondo. Trabajo de pies desde el primer día. Podremos hacer recíprocos si los jugadores son capaces.
  • Direcciones en el saque.
  • Trabajo de movilidad en los golpes de fondo. Direcciones                        

MUY IMPORTANTE DESDE EL PRIMER DIA EL TRABAJO DE PIES Y LA INTENSIDAD DE LOS EJERCICIOS

Ejercicios Recomendados

  • Carros de derecha y revés. Repeticiones y recogidas.
  • Saque plano. 1er saque. Dianas. Direcciones.
  • Algunos carros de entrada hasta ¾ de pista desde el fondo.
  • Saque liftado. 2º saque. Trabajo de técnica.

Observaciones:

 

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