Minitenis 03 - Diciembre

OBJETIVO PRINCIPAL

  • TRABAJO DE VOLEAS Y REMATE.

Empuñaduras estes de derecha y revés. Bien separados de la red. Comenzaremos con posición DE LADO, tanto en voleas como remate y raqueta preparada, para terminar el mes con posición de preparados DE FRENTE, con aperturas por encima del hombro en voleas y posición DEL TROFEO en remate. Golpeo y parada en voleas, golpeo y terminación en remate.

OBJETIVO SECUNDARIO

  • REPASO DE GOLPES DE FONDO DE DERECHA, ESCORADA DE DERECHA Y REVES. Desde línea de fondo. Ritmo alto
  • IMPACTO Y CONTINUACION DE PELOTA EN EL SAQUE. Lanzamiento controlado y golpeo/parada para obtener visión de punto de impacto adecuada, delante del cuerpo, con brazo estirado.

El saque lo haremos por partes o completo según el nivel de los alumnos

Ejercicios Recomendados

  • Carros de voleas de derecha y revés. Repeticiones y recogidas. Alumnos de la fila pueden hacer sombras.
  • Carros de remate, siempre sin bote.
  • Lanzamientos y recogidas de pelota como en el saque.
  • Podremos hacer lanzamientos con la mano desde situación próxima al alumno.

Observaciones:

SI LOS ALUMNOS LO HACEN BIEN, PODREMOS MEZCLAR VOLEAS Y  REMATES EN LA MISMA SECUENCIA

CALENTAMIENTO: MINITENIS PARALELO Y CRUZADO.

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