Programas de Entrenamiento

36 Sesiones completas de entrenamientos para cada Categoría

Juegos en Clase

Orientados a los niveles de Pretenis y Minitenis

Ejercicios Gráficos

Carros y Ejercicios gráficos variados para adaptarlos a los programas de entrenamientos

Minitenis

El minitenis se es un medio que ha adaptado el deporte del tenis y su metodología de enseñanza a las características físicas y psíquicas de los niños entre 6 y 7/8 años, con la finalidad de apremiar, avivar y estimular el aprendizaje de las acciones básicas. Esta adaptación consiste en reducir los distintos elementos utilizados como son las raquetas, petoas, red o dimensiones de la pista. Esto es lo que se conoce como “tenis reducido”.

Objetivos

  • Diversión
  • Juego
  • Desarrollo de la condición física: coordinación óculomanual, Desplazamientos, Saltos, Lanzamientos y Recepciones, etc.
  • Potenciar las habilidades y destrezas básicas con la raqueta y la pelota: Lanzar, recoger, golpear, pasar, etc.
  • Inicio enseñanza de los 7 golpes básicos.
  • Los gestos técnicos serán completos, cortos y sencillos.
  • Aproximación a las empuñaduras propuestas.
  • Atención especial en el punto de impacto. En los golpes de fondo cuerdas orientadas ligeramente hacia arriba en el impacto y movimiento corto de abajo a arriba.
  • Juego de pies
  • Iniciación al peloteo manteniendo la bola en juego (entre alumnos)
  • Desplazamientos de todo tipo con búsqueda de la posición. Pasos laterales y cruzados sencillos (parar y pegar)
  • Aprendizaje de la táctica básica a través del juego (peloteos, direcciones, variedad de golpes…)
  • Se juegan partidos en áreas reducidas.

Metodología de enseñanza

  • Debe primar la actividad constante, el ritmo y la diversión (evitando posiciones estáticas e irreales).
  • Se caracteriza por ser amena, flexible y dinámica.
  • Comunicación mediante explicaciones justas, breves, claras y con un lenguaje familiar.
  • Global con modificación de la situación real.
  • Orientación a la tarea.
  • Enseñanza por indagación. Aprendizaje ensayo-error.
  • Imita al instructor. Imitación: demostraciones – aprendizaje visual.
  • Peloteo con entrenador o con compañeros.
  • Pocas correcciones.
  • Área de juego pista de Minitenis (tanto el impacto como el bote tras la red)
  • Movimientos del brazo raqueta cortos.
  • Trabajo a diario del aspecto físico mediante juegos y circuitos.

Dentro del grupo de Minitenis, en función de la progresión y edad del alumno, podemos encontrarnos subgrupos denominados Minitenis 1 y Minitenis 2 o 3. 

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