Iniciacion 03 - Noviembre

OBJETIVO PRINCIPAL

  • TRABAJO DE DERECHA Y REVES DE FONDO. Enseñanza y fijación de empuñaduras tanto de derecha como de revés. EMPUÑADURAS ESTES/SEMIOESTES DE AMBOS LADOS. Comenzamos de posición de preparados DE FRENTE. AÑADIMOS VOLUMEN E INTENSIDAD EN LOS EJERCICIO
  • ESCORADAS DE DERECHA. CAMBIO DE DIRECCION CON ESTE GOLPE

OBJETIVO SECUNDARIO

  • SAQUE PLANO. 1er saque.
  • COMIENZO DE TRABAJO DE SEGUNDO SAQUE. Cortado para los alumnos nuevos. Primeras nociones de LIFTADO para aquellos que son capaces de controlar el golpe.
  • IMPACTO Y CONTINUACION DE PELOTA EN EL SAQUE. Lanzamiento controlado y golpeo/parada para obtener visión de punto de impacto adecuada, delante del cuerpo, con brazo estirado. TRABAJO DE DIRECCIONES EN EL SERVICIO

Ejercicios Recomendados

  • Carros de derecha y revés. Repeticiones y recogidas. Alumnos de la fila pueden hacer sombras.
  • CARROS DE 1ER Y 2º SAQUE.
  • Intercalaremos algún carro de ESCORADA DE DERECHA.
  • Podremos hacer lanzamientos con la mano desde situación próxima al alumno

Observaciones:

ATENCION EN ESTE GRUPO A LOS POSIBLES JUGADORES DISPUESTOS A PERTENECER A EQUIPOS DEL CLUB Y CON CAPACIDAD PARA COMPETIR. SAQUE MUY IMPORTANTE.

template joomla 1.7